这两只虎皮鹦鹉是云斑吗？是一公一母吗？刚买两天新手不懂，都是卖鸟的老板说的

左边鼻翼蓝色的公鸟，右边肉色的母鸟，大家互相学习，您这鸟应该是成鸟了，看鼻翼看不出有公鸟，光线的原因，我看着都是白色带一点点浅蓝色，应该是母鸟可能性大，另外您还要结合漱食、踩背综合考虑，我们看照片只是初步判断，仅供参考。

认识“肌断食”

“肌断食”是一位日本护肤专家发明的名词。大意是，皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

肌断食并非放任自流，而是促进肌肤的自我修复及循环规律。这是一种颇有禅意的美肤方法，暂时抛开复杂的美肤流程，让肌肤回归随心所欲的自然状态，使肌肤得到适当的休息。

注意：肌断食护肤法是要减少护肤品的使用，而不是什么都不用。

3大尝试“肌断食”理由

Reason 1

保养的关键是肌肤的吸收力，适时的断食就像帮肌肤清肠，肌肤的吸收力提升了，保养效率自然会提高。

Reason 2

肤质其实并不是一成不变的，年龄、季节、环境都会影响肌肤原本的水油分泌。如果长年使用一种保养模式，会误读你的肌肤。肌断食能让肌肤恢复到原本的状态，更容易观察到肌肤的正真需要，补充适合的保养品。

Reason 3

肌肤原本就有自我修护能力，长期依赖过多复杂的保养品，肌肤自我调节能力就会被削弱，一旦周遭环境产生变化，就很容易出现不良状况。适当减量，能帮肌肤主动恢复健康状态。

POINT1

生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤最容闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。

POINT2

一周“肌断食”方案

换季时，水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。

DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。

DAY 1减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。

DAY 3肌断食期间要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。

DAY 5从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液霜，一天加一瓶就好。

DAY 4会发现，虽然少了层层呵护，肌肤的状况却比你想象中的好得多。

DAY 6、7在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质，来进行密集保养吧。

如果在断食中途感觉不适，随时可停止断食，慢慢恢复正常保养。

TIPS

“肌断食”应用基础护肤品

编辑推荐：

“肌断食”期间，肌肤处于调理状态，因此可以暂时抛弃繁复的护理步骤，只保留基础的护肤程序即可，此时，天然无刺激的基础护肤品是你的最佳选择。

参考价格：￥240.0

NUXE蜂蜜洁面凝胶

产品简介：温和的植物衍生物洗颜成分在彻底清洁肌肤的同时保护肌肤水脂膜。洋槐蜂蜜、桃子萃取物柔嫩肌肤，核桃萃取物收缩紧致毛孔。成分温和，适合所有皮肤，包括敏感性皮肤和36个月以上的儿童。洗后肌肤变得洁净、不紧绷。

小编点评：出色的保湿能力、天然的成分，使得洁面后都不必担心干燥困扰，而且能舒缓肌肤压力，即使是敏感肌都适用。

产品规格： 200ml

参考价格：￥460.0

Clinique倩碧润肤露(黄油)

产品规格： 125ml

小编点评：大名鼎鼎的黄油相信很多的姊妹都长草，虽然叫黄油，但是四季使用都不会觉得油腻，反而能感觉肤质被日益改善。

产品简介：配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

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