如何预防抑郁症?这需要谈谈精神刺激与性格特点的关系.有些人自己拥有什么从来看不到,看到的全是生活的不足,整日唉声叹气,郁郁寡欢.

有许多证据表明,一个人应付精神刺激的方式与他的性格特点是密切相关的,"应付"有三个含义:

1.对问题的评价是否符合实际;

2.对问题的解决是否恰当;

3.有了忧郁情绪是寻求社会支持还是酗酒或是滥用药物.性格不良的人总是感到精神刺激太多,要么把精神刺激过分夸大,把一个芝麻大的事看成比西瓜还大,因而产生过度忧郁反应;要么在精神刺激后采取比较幼稚的方法逃避现实,有的进行酗酒或是滥用药物,自欺欺人,自我伤害,使现实困难和忧郁情绪长期存在;要么不会利用亲朋好友心理支持作用,他们平时不注意关心别人,此时也不会想到让别人替自己分忧.

有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现,有75%~80%的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗.发作3次以上应长期治疗,甚至终身服药.维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同,还应定期门诊随访观察.心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发.

相关阅读：温州抑郁症医院 温州哪家医院治疗抑郁症好 温州治疗抑郁病最好的医院 温州治疗抑郁症哪家医院好