这种算是语言障碍或是沟通障碍。可以尝试楼下的方法 找心理医生咨询一下。然后更多的是自己开导自己。突然想起来一部韩剧 守护boss 你可以尝试里面男主的做法 自己要慢慢的一步一步来 多尝试。 你也很不想这样对吧 这样对你未来的发展很不好 除非你能从事一份不太需要沟通的工作 可是现在的社会什么工作不用沟通/.?为了今后你要加油。你肯定努力过 但是努力的程度还不够。自己开导自己 机构？教说话的机构是幼儿园。看看相关的书籍克服心理障碍。多练习练习 会好的。
追问嗯，我确实尝试过要改变，因为我生活着社会的最底层啊，所以交往的这些人都不是我想交的朋友，我觉得他们要不很笨？要不自命不凡，自命清高，一副很拽的样子，我性格在外人看起来很是内向的，我想有点作为，就是想做点什么，可是什么都不会，整天就是上班下班，上网玩网络游戏，一个人玩，怎么做我能变的不内向，好像到一个地方ji8u觉得这里的一切都好陌生似的，处于一种自我保护的状态，，我看不到自己的优点，有自卑情结，追答你凭什么不想和他们做朋友？你现在和他们是一样的人。你和他们同样生活在社会的最底层 你自己也说了。但是我想明确一下 我觉得最底层是乞丐 没有能力只能讨好别人来过活 所以不要说你在社会的最底层。其实交朋友不一定要多么多么怎样 社会上交朋友本来就是建立人脉的 你可以通过交朋友来训练自己的沟通能力 表达能力。而且 就是在社会底层 难道就没有可交朋友的人吗？要寻找 留意生活只合适的人 或者你可以往社会中层迈进！！既然你知道自己的问题所在 是【自卑情结】那你当然要培养自己的自信心啊 每天对着镜子说你真棒之类的不管有没有用都试一试好啦~你看不到你的优点 我看得到啊~!!你说话很得体 在网络上语言表达的很清楚重要的还是自己的心理障碍！！最大的敌人就是自己！！希望你可以加油！！我会一直激励我自己 也会一直激励你追问怎么做才能战胜自己？如何扩大的交际圈呢？日本有社团之类的活动扩大社交，我也想参加什么活动之内的，不想做井底之蛙确实，不是没有人不愿意跟我做朋友，有些觉得可以做朋友的人，他有些缺点我实在难以接受，所以就放弃了，而有些我想跟他做朋友的人，我又觉得自己不优秀，处于劣势，对他而言没有价值，我就放弃了，我是一个容易放弃的人，做不到死缠烂打，有时，我想跟身边的人聊天，我知道他（她）也想的，可是不知道怎么开口追答你说【他有些缺点我实在难以接受
】你也有缺点 你生活在这个圈子里 你需要忍受别人的缺点。你说【我又觉得自己不优秀，处于劣势，对他而言没有价值，我就放弃了】 不试一试你怎么知道呢????????? 谁让你死缠烂打？他要是不喜欢你 你就别理他你不是和我说话了吗 你知道如何开口啊 找话题啊突然看见一段文字 复制给你【每个人都会有技不如人 寄人篱下的时候 不要自惭 也不必自卑 我们都是凡人 过的是平凡的生活 当被别人忽略 陷害的时候 要学会把握自己的节奏 只要内心不乱 外界就很难改变你什么 不要艳羡他人 谁都有苦痛 不要输掉自己 振作比一切都强】追问谢谢您您说的很对，可我的自制能力很差，容易放弃，我时常想：我没学历，没特长，没文化，啥都不会，有时我自卑起来把自己损的一文不值，一个连生活都成问题的人，还谈什么理想呢，别人能做到，我也可以做到，好矛盾，无力，不甘心，我就是一个只说不做的人，我恨这样的自己，我想改变，我不想要这样我渴望拥有把握生活的能力，我希望人生能想别人一样绽放光彩，可是这样的生活我让我看不到世界的另一面，我不知道该去学什么技术更多追问来自：求助得到的回答
在网络上，比如说QQ，或者其他论坛上，也一样沉默吗？
追问没有，内心是非常奔放的，在网络生话很多，就是在生活中表现的很内心，感觉很压抑，难受不自在，，QQ上加的人少，能聊天的不过2之3个而已，