近几年，维生素保健深受人们的欢迎。维生素不仅能满足我们身体营养的需求，它还能维护我们的机体健康，预防许多疾病。可是维生素的补充也是很有讲究的，不是所有的人都要补充维生素哦，那么哪些人群该补充维生素呢，他们又该补充哪些维生素呢？下面我们就一起来看看。

    以下四种人群须补充维生素：

    1、节食减肥者：正在接受节食减肥的人，如果每天卡路里摄入量低于1200千卡，就会有维生素缺乏的危险。

   2、工作忙碌者：工作暂时性地异常忙碌，不能按照饮食金字塔建议的食谱结构保证正常健康饮食的人，需要补充复合维生素填补饮食的缺口。

    3、年纪大、摄入不足者：对岁数太大、或者口腔健康状况堪忧的老人来说，他们已经不能按照正常的需要进食，因此也要补充维生素。

    4、严格的素食主义者：天然维生素B12只有在动物产品、蛋类与奶制品中才有，因此，素食者，尤其是那些连鸡蛋和奶制品都不吃的严格素食者，需要特别补充维B12。此外，植物食品中，钙、铁及锌的含量较少，素食主义者有必要补充这些微量元素。

    那么以上四种人群该如何补充维生素呢？善存佳维片是不错的选择，它既能满足营养需求，又能提高免疫力。

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